نکته مهم

تغذیه شاید موضوعی است که با تمام ابعاد اهمیتش در زندگی ما متاسفانه با معضلات زیادی همراه است .

اکثرا" با تغذیه فقط بعنوان یک طبیعت سرگرم کننده و لذت بخش و البته نیاز عادی برخورد میکنند و این باعث بروز مشکلات است .

اولا" نحوه غلط خوردن باعث بیماریهای حاد در اغلب قسمتهای حیاتی بدن میشود

دوما" مواد غذایی که اکثرا" به وفور مورد استفاده ماهست برایمان مثل سم در بدن عمل میکند و ما خودمان از آن بی اطلاعیم .

سوما" تقریبا" درصد بالایی از افراد هستند که اصول پیش و پا افتاده غذا خوردن را یا بلد نیستند یا نمیخواهند رعایت کنند ...

و .....الی بی نهایت

اولین چیزی که باعث تمام این بلایا میشود از نظر من سرعت تند در خوردن غذا است

وقتی تند و سریع غذا میخوریم اولین معضل که روبروی ما قرار میگیرد چاقی مفرطی است که بدلیل دریافت بیش از حد کالری بصورت چربی تجمع پیدا میکند

آرام غذا خوردن اولین اصل در رعایت رژیم غذایی برای لاغر شدن است .

دومین عارضه تند خوردن.. مشکلات گوارشی را بهمراه دارد یعنی معده بیچاره از پس هضم صحیح آن برنمی آید و لاجرم به فغان در می آید..

سومین عارضه نبردن لذت حقیقی از طعم و عطر واقعی غذاست وقتی با آرامش غذا میخوریم درصد لذتی که از آن غذا میبریم دو برابر میشود

http://byaki.net/uploads/posts/2009-02/1234814026_10.jpg

بجز این موارد اشتباهاتی هست که ما در انتخاب مواد غذاییمان مرتکب میشویم..

تقریبا" اکثر ما طبق عادات غذایی مواد مورد نظرمان را انتخاب میکنیم در حالیکه از درصد خطرات انها خبر نداریم .. مثل روغنهای مختلفی که در بازار هست و هر کدام چقدر برای قلب و عروق خطر دارد .. مثل فست فودها که خوردن بیش از اندازه اش چقدر مشکل آفرین میتواند باشد ..مثل بعضی از سرخ کردنیهای موجود در بازار یا حتی مثل طبیعت گرم یا سرد مزاجمان که باید حتما" طبق آن برنامه ریزی کنیم تا باز هم از طبعات آن در امان بمانیم .....

گاهی توجه به کیفیت و  کمیت استفاده از غذاهای روزمره برای ما موفقیت های زیاد و در نتیجه سلامت کافی را بدنبال دارد در حالیکه همه ما بسیار سرسری از کنار یکی از مهمترین موضوع زندگیمان ردمیشویم و با بی توجهی به آن گرفتار معضلات زیادی میشویم ..

http://www.toxel.com/wp-content/uploads/2008/06/creativefood6.jpg

از امروز بیشتر به این موضوع مهم زندگیتان توجه کنید و ببینید چقدر همه چیز برایتان جالبتر میشود..

/ 9 نظر / 5 بازدید
ممول

سلام ستاره جون مطالبت جالب بود خیلی خوبه که آدم ها به تغذیشون اهمیت بدن[خوشمزه]

منتظر

با سلام و احترام شهادت اسوه تقوا و مشعلدار هدایت ، حضرت امام هادی(ع) تسلیت باد فرازهائی از فرمایشات گهربار ایشان: «أُذكُرْ حَسَراتِ التفریطِ بِأَخذِ تقدیمِ الحَزمِ.»؛ افسوسِ كوتاهى در انجام كار را با گرفتن تصمیم قاطع جبران كن. «أَلحِكمَة لا تنجَعُ فِى الطباعِ الفاسِدَةِ.»؛ حكمت، اثرى در دلهاى فاسد نمىگذارد. «أَلفقرُ شَرَهُ النفسِ وَ شِدةُ القنوطِ.»؛ فقر، مایه آزمندىِ نفس و سببِ ناامیدى زیاد است. «أَلتواضُعُ أَنْ تعطِىَ الناسَ ما تحِبُّ أَنْ تعْطاهُ.»؛ فروتنى آن است كه با مردم چنان كنى كه دوست دارى با تو چنان باشند. «أَلمَقادیرُ تریكَ مالا یَخْطُرُ بِبالِكَ.»؛ مقدَّرات، چیزهایى را بر تو نمایان مىسازد كه به فكرت خطور نكرده است. «أَلناسُ فِى الدنیا بِالاموالِ وَ فِى الاخِرَةِ بالاعمال.»؛ مردم در دنیا با اموالشان و در آخرت با اعمالشان هستند.[گل] خدمت خواهم رسید[گل]

فرشته

سلام عزیزم مطلب خیلی جالب و آموزنده بود درست میگی مخصوصا ما جهان سومی ها که اصلا نمی دونیم چطور باید ترکیات غذا رو یا هم استفاده کنیم خوردن نشاسته با گوشت خیلی اشتباهه چون گوشت زود هضم میشه و نشاسته دیر برای همین همه ما ناراحتی معده داریم

منتظر

باپوزش با سلام و احترام شهادت نهمین اختر آسمان ولایت و امامت حضرت جوادالائمه(ع) تسلیت باد. فرازهائی از فرمایشات گهربار آن امام همام: عزت مومن در بی‌نیازی او از مردم است. از همنشینی با انسان بد بپرهیز که او همانند شمشیر بدون غلاف است ، منظره‌اش نیکو و زیبا ، ولی اثر و نتیجه‌اش زشت و نازیباست. این گونه مباش که در آشکارا دوست خدا و در پنهان دشمن خدا باشی. در اثبات خیانت شخص ، همین کافی است که او امین اشخاص خیانتکار باشد. اعتماد به خداوند متعال، بهای هر چیز گرانبها و نردبانی برای رسیدن به هر چیز بلند مرتبه ای است. [گل]

امین

سلام[گل] یادت باشه دنیا گرده..هر وقت احساس کردی به آخرش رسیدی..تازه نقطه ی شروعه این مطلبت خیلی جالبه و فکر کنم من باید حسابی ازش استفاده کنم . چون اکثرش حال و روز منو توصیف کرده و خوراکم رو

منتظر

با سلام و احترام سالروز ازدواج امیرالمومنین حیدر(ع) و گل یاس بیت نبوت حضرت زهرای اطهر (س) به محضر انسان کامل ، حضرت ولی عصر(عج)و عموم مسلمین و جنابعالی و همه مراجعین محترم وب ارزشمندتان ، هزاران هزار خرمن ، گل یاس و نرگس و محمدی مبارک باد ، خداوند عیدی ما را قبولی حاجاتمان قرار دهد.[گل][گل][گل][گل][گل]

آفتاب مهربانی

سلام با مطلب جدید امامت در سن کودکی منتظر نظرات زیبای شماهستم